坚持瑜伽"开肩"1个月,肩膀会发生怎样的变化?
四个动作前方位开肩!
每天2小时,开肩直背,呵护脊椎,21天挺拔身姿
压墙壁开肩
开背棍开肩棒挺腰器美腰机模特形体棍站姿训练棒驼背矫正辅助棍lemes
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