耸肩训练动作,肩部训练动作

将双手慢慢向上抬起,注意腰背挺直,肩部放松,不要耸肩.
驼背耸肩高低肩不良体态的救星来了
练瑜伽双手上举为什么会耸肩要怎么改正
进行引体向上时该耸肩还是沉肩呢?
(右肩有耸肩动作,则为错误动作)