舌顶上腭正确做法图片,舌顶上颚的具体位置

舌抵上颚的目的是为了导引玉液还丹.
错误的舌抵上腭方法
舌头抵住上颚的位置
为何练太极拳和静坐时要舌抵上腭?其实大有说法,掌握它益处多多
有鹅做mewing吗,为什么我舌头后半部分顶住上颚会.