儿童竖叉的正确练法,竖叉的正确练法

竖叉抓后退
竖叉练习
干货| 如何在家下竖叉和练习软开度?
地面部分—竖叉 首先,开始练习竖叉的时候,有些人可能下不去,前后腿
竖叉练起来