拉伸大腿的动作,拉伸大腿前侧的动作

最全腿部拉伸动作/改善腿部线条/又细又长_运动_瑜伽
拉伸内侧
腿部4个经典拉伸动作,一定要做的拉伸训练!
动作后,用手向后抓住拉伸腿的脚踝,将脚踝拉伸臀部,被拉伸的大腿前侧
5 个瑜伽动作,拉伸大腿前侧,甩掉大粗腿!