平躺下来肚子都这么大
【动作要领】 平躺放松,双手放在肚子上 吸气鼓肚子,感觉手被推开
躺着瘦肚子, 一次瘦1cm, 亲测有效 || 瑜伽呼吸
平躺和站着的区别
睡前平躺5分钟, 等同跑步1小时, 大肚子消失不见了
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