五,直臂下拉
直臂下拉!(肩胛下旋转) 主要强化我们的背阔肌,菱形肌
(3)直臂下拉
拉力器直臂下拉:侧重锻炼背阔肌外沿_增肌_我要增肌_运动健身_健身
直臂下拉,大多数背部训练,无论是常规还是fst-7训练法,直臂下压都是
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