高位下拉标准动作图解,拉背动作图解

训练背阔肌时,高位下拉容易出现这样的错误,大家要注意这一点!
了解高位下拉缺点了解摇摆高位下拉动作步骤以及训练技巧
背部肌肉训练高位下拉
窄握反手下拉,反手窄距高位下拉锻炼背阔肌下部
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