从不知道什么是绷脚 到现在自觉的坐好 后背直 脚背绷
请问我这样的脚背适合练芭蕾吗,会不会太平了?
绷脚背时,要做到绷脚往小脚趾方向向下收紧延伸,让腿部到脚尖形成一条
02|经验贴:一个月就能练出来的大小脚背_芭蕾舞_阿德吉奥怎么样
身体侧压下去,左手抱住住脚心位置,绷脚背.
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