多裂肌和竖脊肌,多裂肌竖脊肌

竖脊肌抗阻训练之杠铃屈腿硬拉
腰痛系列之竖脊肌
横突棘肌多裂肌竖脊肌
多裂肌和竖脊肌到底如何区分,它们的作用有哪些相同之
而背部肌肉是人体仅次于腿部肌肉的第二大肌群,且背部的肌群多而繁杂