多裂肌训练图解,多裂肌训练

(七)多裂肌(multifidus)
get快速伸缩复合训练——投掷和冲刺跑组合,快速提升
多裂肌
多裂肌是位于骶骨到第二颈椎之间的肌.
多裂肌在我们的日常生活中不是经常会用到,而且以前医学也没有对这组