二头肌长头和短头,二头肌长头和短头图解

精品课丨自重练巨臂!肱二头肌激进大法
了解: 肱二头肌由两个头组
喙肱肌与肱二头肌短头同起于喙突尖,沿肱二头肌内侧向下,止于肱骨
二头肌,根本不存在针对宽度,厚度,肌峰的训练
肱二头肌位于上臂前侧,整肌呈梭形.