原地踏步动图,

原地踏步,同时双手伸向屋顶,做 20 次
边原地踏步
10 在自己站的周围画一个圈圈 站在圈内像原地踏步一样的跑起来 让
对于原地踏步不用我多说,大家都知道.
8 前后画一 v字型走动 一脚在原地,前后走动 点地类 迈步类 单脚抬起