最功能性的动作只可能是运动本身,比如说网球的挥拍,但额外的训练绝不
身体功能训练动作手册
练习和方案设计 体能训练书籍 核心训练指导书 功能性训练动作练习
如何做功能性训练 给健身狂热者们的建议
动作才从非功能性坍塌到功能性上,这个现象被称为薛定谔的功能性训练
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