阔筋膜张肌力量训练,阔筋膜张肌训练动作

阔筋膜张肌拉伸
泡沫轴放松髂胫束和阔筋膜(训练后15-20次*set) 【强化弱侧力量
关于健身(下)女性健身的训练思路
4阔筋膜张肌和臀小肌的放松
【动作教学】背阔肌筋膜放松