1000米间歇跑配速表,节奏跑配速对照表

附跑者配速等级表
间歇跑,你了解多少
相应马拉松水平在平时训练中采用的间歇跑最佳配速
跑步全马半马10公里等级标准最全马拉松完赛配速表
如果这次间歇跑训练你准备跑5个1000米,那么每个1000米的配速只需要