下腰部位置,腰部位置

首先压胸腰,双手交叉抱手肘位置,用膝盖顶住小朋友的胸腰位置
【图】下腰怎么练才正确 教你腰部保健知识
腰,腿,胯部位的软开度如何训练?动图为你详解
练武讲求"腰马合一,力从地起,那咏春拳真正的"腰"指哪里?
下大腰,锻炼腰部肌肉