勾脚背的正确姿势图片,勾脚尖的正确示范图

如何自己在家快速有效的压脚背?零基础舞蹈小白必看
请问我这样的脚背适合练芭蕾吗,会不会太平了?
脚跟抬起,把脚背向外推出,脚尖抵住地面.
1.弹力带辅助勾脚绷脚练习
站在床或板凳旁,靠近床的那只脚的脚背放在床上的抱枕上,单手或双手