勾脚背的正确姿势图片,勾脚尖的正确示范图

芭蕾基训绷脚背练习图文详解
压脚背
推直压脚背
伸直膝盖-回勾脚背-绷直脚背-回勾脚背
在绷脚的基础上,内侧肌旋转开,膝盖往两边慢慢打开,同时脚背也逐渐向