下丹田男性,下丹田

意守丹田中的丹田到底在哪
关元穴,俗称丹田,位于肚脐(神阙)正下方3寸,是男子藏精,女子蓄血之处.
【转载】丹田内转法,一般人我不愿意让他们看
气功心法丹田内气功练习方法
灸神庭,定心神|艾灸久久带练营