下丹田男性,下丹田

4,双手微微抬起,右手在上左手在下,抱圆于丹田
古人称"丹田"生命之本,常练1个小动作,提升丹田阳气!
丹田准确位置图上中下丹田的准确位置图片
唱功揭秘气沉丹田老中医带带我
道家快速激发阳气的秘法,十分钟之内,丹田和命门就开始发热!