梅花桩步法示意图,梅花桩图纸

义和拳就是梅花拳?揭秘与家国紧密相连的梅花拳
梅花桩的步法有八方步和行步两种. ①八方步,也称群步.
脚踏梅花桩
《梅花桩(续集)》(技击步法,上盘练习,棍法剑法,韩其昌儿子韩建中著.
梅花桩五势与养生