淤青热敷还是冷敷,冷敷热敷

淤青怎么办有点疼,胀肿
淤青
需要热敷吗 有没有快速消淤青的方法
怎么用热鸡蛋敷淤青
淤青怎么快速消除 五个方法散瘀效果好