淤青热敷还是冷敷,冷敷热敷

"淤青:微血管受外力碰撞破裂或皮下出血,血小板作
问:膝盖创伤后第二天是淤青,现在是第三天,膝盖出现红色斑块.
这两天腿出现了几处淤青,变成了於紫,听说热敷可以,但是现在变红了是
邹市明手臂淤青一大片 轩轩拿冰袋冷敷亲吻超懂事
但热敷后受伤地方有红印,后来消下去后就有一片淤青在手上,怎么消除?