体侧屈伸展动作描述,脊柱伸展

五伸展动作塑造修长身材快速增高
仰卧屈膝体侧屈
瑜伽体式,三角扭侧伸展第一式
8个拉伸动作,瘦小腿超级有效
深入精确练习 | 加强侧伸展式