牛面式瑜伽动作讲解,下犬式瑜伽动作讲解

牛面式 前屈(6分钟)
动作解析:牛面式肩周拉伸3
牛面式
每日一练08瑜伽之牛面式0413
牛面式瑜伽拉伸臀部肌肉,开肩瘦背还能缓解肩颈疼痛