牛面式 前屈(6分钟)
03.03 牛面式
仰卧交叉膝(牛面式腿部姿势)|每侧30秒类似于上面的4字伸展,这个扭曲
仰卧牛面式瑜伽体式教学!促进腿部血液循环,改善静脉曲张
图解瑜伽体式|牛面式怎么做?_瑜伽_毯子_运动健身_健身
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