卷腹的正确做法,卷腹示意图

展开全部 做不起来是因为腰腹力量不行,锻炼腰腹力量建议做卷腹
动作一:卷腹运动
动作1:仰卧卷腹
什么叫卷腹运动怎么做卷腹运动效果最好
卷腹的正确做法 谨记做卷腹运动的5个要点