其它 腰椎间盘突出症健康宣教 写美篇 1,腰背肌锻炼之三四五点支撑法
三点,四点,五点支撑法建议卧床 周后进行,不建议早期腰椎骨折患者
五点支撑
具体操作:站立弯腰,左右旋转,后伸运动, 卧位五点支撑法和 飞燕式锻炼
腰背肌功能锻炼2-桥式运动(五点支撑)
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