压大胯步骤图,压大胯

少儿舞蹈基本功视频压后胯的六个阶段训练你hold住了吗
舞蹈生都要知道的几种压胯方式,转发收藏
《对脚盘坐压胯》双手向前伸直,腹部贴地,双膝尽量往下!
压小胯(注意双膝尽量向下,后背向远延伸.
艾莎同学小课堂舞蹈动作之地面压小胯的训练方法附图示