肩膀斜方肌,斜方肌菱形肌

肩胛提肌 斜方肌上束(肩部以上的部分) 菱形肌 其它协同参与的还有
斜方肌发达 含胸驼背,肩膀内扣,会导致肩颈肌肉紧张,可能形成粗壮
锻炼上背部肌群,主要是斜方肌中下部,背阔肌,大圆肌,小圆肌,菱形肌等
1.拉伸斜方肌上束
斜方肌越练越大?别做"老肩巨滑"的女人!