首页 > 站立抬腿90度动作

站立抬腿90度动作,抬腿运动标准动作图片

9. 高抬腿30秒
9. 高抬腿30秒双腿伸前微抬起,呼气时抬腿,直至呈90度,放下再重复动作20次
双腿伸前微抬起,呼气时抬腿,直至呈90度,放下再重复动作20次抱球抬腿
抱球抬腿高抬腿可以瘦腿吗 肯定是有效的
高抬腿可以瘦腿吗 肯定是有效的瘦肚子减全身动作有哪些
瘦肚子减全身动作有哪些
共6页123456