维生素b族食物,B族维生素食物

人体有3种表现,或是缺乏b族维生素,多吃这类食物
含维生素b族高的食物
常用的有以下几种: 维生素b1 维生素b1广泛存在于各类食物中
熬夜前:清淡饮食,补充b族维生素
维生素b群主要扮演辅酶的角色,身体在代谢食物的过程中,需要维他命b群