肠胃负担,肠胃宁

在日常的饮食过程中对肠胃不好的人一定要注意饮食的方法,细嚼慢咽
尤其春节期间的暴饮暴食,更会加剧肠道负担,导致体重增加,皮肤爆痘等
牢记饭后"三不急",胃基本没啥毛病!
生冷食物,暴饮暴食,任何一个不合理的饮食习惯都会造成我们肠道的负担
7,细嚼慢咽:以减轻胃肠负担.