女生三头肌外侧头太大,三头肌外侧头

用哑铃如何练手臂上部分外侧的肌肉?
女生健身快三个月,肌肉较多,腿粗,怎么办,如果用一个月时间不做无氧只
成熟的女人在缆机上锻炼三头肌
起点 止点 比目鱼肌 腓骨头的外侧
顾名思义肱三头肌有三个头:长头,内侧头,外侧头!