平板支撑的动作要领,深蹲的动作要领

平板支撑和仰卧起坐,到底哪一项运动对锻炼腹肌更有效?
平板支撑究竟是在练什么你能坚持几分钟
正文 但是经常看到很多人在做平板支撑时,动作很随意,不标准,这样
每天坚持平板支撑能练出马甲线吗
平板支撑作为人尽皆知训练动作,为何不提倡进行平板支撑训练?