斜方肌 游泳,斜方肌菱形肌

双手弯曲后拨动水面,可以锻炼到背阔肌,还可让斜方肌和大小菱形肌
肩膀斜方肌痛的要命不知道有没有相同的小伙伴…是我游泳的姿势不对吗
真人体验3分钟速成天鹅颈搞定斜方肌竟然是靠
斜方肌的功能解剖
斜方肌