胸肌中缝太宽,身材好的男生腹肌

胸肌中缝太宽怎么办今天教大家如何训练胸肌中缝
怎么练内侧胸肌或者说胸肌中缝
这套动作可以充分刺激 胸肌上部,中部,下部和中缝 每个动作做4
四,胸肌中缝锻炼方法
门槛超低的胸肌中缝动作,注意这2点,让胸肌的泵感更直接!