胸肌中缝太宽,身材好的男生腹肌

龙门架夹胸锻炼胸肌中缝的小技巧
在家怎样锻炼可以增加胸肌上沿和中缝的肌肉
但是请问有胸肌中缝的女生能有几个呢?
而上束和下束以及我们的胸肌中缝经常容易被忽视,也是这个原因导致
胸肌中缝和铠甲胸是飞鸟练出来的吗