大圆肌拉伤,大圆肌小圆肌

锻炼上背部肌群,主要是斜方肌中下部,背阔肌,大圆肌,小圆肌,菱形肌等
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大圆肌 起 肩 胛 骨 下 角 止于小结节嵴 起肩胛骨下角
大圆肌
背部肌肉群:斜方肌,冈下肌,小圆肌,大圆肌,背阔肌,竖脊肌