等长运动和等张运动,等张运动

等速运动 与肌肉生理收缩运动的比较 等长收缩运动——仅反映关节
你也可以通过保持姿势而不是执行多次重复,将多个练习转变为等长运动
康复科面试,有绝招_运动
即在最大负荷下,以等张收缩完成关节运动,并在完成 时接着做等长收缩5
2,可在全关节活动范围内运动,在任何角度上均可 获得训练效果.