(击腹别臂)
屈臂悬垂举腿
移臂 完成出水之后,肘关节稍微弯曲,双臂内旋,由小臂带动手掌出水
1到4拍,双手叉腰,两脚前后交叉跳动,5到8拍,双手伸直在自己的头顶上方
屈肘将球杆拉至下颚位置,停留2秒后还原至手臂向下伸直状态.
| 首页 | 说说 | 动漫 | 句子 | 图片 |
| 伤感说说 | 空间说说 | 心情说说 |
| 爱情说说 | 女生伤感 | 人生感悟 |
| 心情不好 | 说说带图片 | 生活的说说 |
| 心情短语 | qq空间说说 | 个性说说 |
| 励志名言 | 经典语录 | 感悟人生 |
| 伤感句子 | 短句吧 | 情感故事 |
| 伤感图片 | 伤感带字 | 非主流伤感 |
| 唯美伤感 | 女生伤感 | 唯美意境 |
| 悲伤的图片 | 意境伤感 | 只有字伤感 |
| 说说图片 | 伤心的图片 | 美甲图片 |
| 图片大全 |