跳绳握绳手势图解,跳绳正确握柄

5-1 跳绳徒手动作 跳绳的标准姿势
跳绳的长度调整 跳绳绳长度依个人身高,测量方法站在绳子一半,将
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手该如何握跳绳 左右手握绳在身体两侧,拇指在上其余四指环绕握住绳