龙门架夹胸动作,

动作17:龙门架夹胸
动作名称:龙门架夹胸
龙门架练肩动作
动作要领:调整滑轮高度至最上出,站立在龙门架中间,双手握住绳索保持
新手如何炼成铠甲胸肌?这里有完整的训练计划