单杠二练习是建立在一练习上的进阶动作.
【图】单杠的练习方法有哪些? 6种方法让你正确练习单杠
但是做吊单杠锻炼时,有一些动作需要大家注意:1,这个单杠不能过高.
军体教程之四:单杠系列动作训练——卷身上(二)
单杠怎么练 练单杠的7大常见方法图解
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