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燕式拉伸,拉伸

燕式平衡
燕式平衡(2)燕式平衡
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飞燕式 腹部着地,胸部抬起,手,脚分别向斜上方和斜后方伸展;或手,脚睡前黄金燃脂期, 6个简单拉伸动作, 比"减肥药"还有用
睡前黄金燃脂期, 6个简单拉伸动作, 比"减肥药"还有用脊柱康复体操
脊柱康复体操
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