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跪坐压脚背,

压脚背的练习方法
压脚背的练习方法舞蹈课堂有效的压脚背方式图解
舞蹈课堂有效的压脚背方式图解3 写美篇 基本功 1.两人一组踩胯 2.跪坐压脚背 3.地面压,搬前腿 4.
3 写美篇 基本功 1.两人一组踩胯 2.跪坐压脚背 3.地面压,搬前腿 4.小青蛙,压前躯,压脚趾,压脚背,坐姿(交叉盘腿坐,对脚坐,双跪坐,绷脚伸
小青蛙,压前躯,压脚趾,压脚背,坐姿(交叉盘腿坐,对脚坐,双跪坐,绷脚伸压脚背
压脚背
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