擦地式起跑,科尔曼起跑

另一只脚在后面,后脚膝盖跪在地上,手掌撑在起跑线后面,虎口向前,手指
100m蹲踞式起跑准备膝盖一定要碰地吗?
重点难点 重点:学习蹲锯式起跑地基本动作 要领,能够集中注意力完成
蹲踞式起跑动作要领,易犯错误及纠正方法
看!起跑线上预备起跑的动作,大家都在摩拳擦掌 ,等待爆发.