动式扭脊,动式扭脊式瑜伽

纠正脊柱的瑜伽体式——扭脊式瑜伽,你学会了吗?
仰卧扭脊式
扭脊式
扭脊式
着重髋部五大体式,简易扭脊,倒箭,梨式,鱼式