三角肌中束固定器械,

三角肌后束(01:反式蝶机展肩 健身教练 drcomputer电脑医生
杠铃直立划船的3个变式动作改善肩部不适轻松练厚三角肌中束
蝴蝶机你真的会用吗
与其他常见的肩部动作相比,这个动作能最大程度地刺激三角肌中束
上身略向后倾斜 器械在颈部前侧上下做运动 向上推至肘微曲 结束动作